老师们，同学们，大家好。我是来自高三（11）班的朱铮健，今天我国旗下演讲的题目是“自我约束，自由心灵”。
    依个人经历来讲，我可能是属于自我约束力比较差的类型。今天就与大家谈一谈约束与自由。或许会有同学产生疑问，既然已经被约束了，又何谈自由。严复先生最初将“自由”这个概念引入中文的时候曾用的翻译是“群己权界”，也就是说，自由是相对的，是有边界的。正如权利的行使以承担义务为前提一样，自由的前提就是自我约束。

不妨说说与大家都相关的例子——啦啦操。作为一名已经退役的啦啦操队员，我所理解的啦啦操正是“约束中的自由”。因为，在约束中寻找自由、在律动中迸发活力才是啦啦操的精髓。我们在动作规则的约束下，成百上千次地练习，最终，又以一种整齐中洋溢着飒爽的姿态表现出自由的风采。我深刻地感受到，跳操是一件能够带来快乐的事情，它能使心灵轻盈，释放压力；使我们在挥洒汗水的同时，尽显青春的自由与活力。正因为这种约束的存在，我们才能在此基础上更好地展现自己的风采，更好地体悟到真正的心灵自由。

也许有人会问，自我约束的代价是否就是将内心生硬地镶嵌进社会环境所塑造的条条框框中，从而丧失了鲜活与弹性？其实不然，自我约束更多强调的是行为的外部关系，是对自身不良行为的规范，对外在的诱惑的抵制。但相对的，你的心灵不受桎梏，你依旧可以凭借思想去超脱肉体的物质限制，去架构一个理想化的想象世界。自我约束与自由心灵，两者并不存在冲突，或者说，它们更像是一种相辅相成的关系。

比如我们上课学习，这里的自由，是你可以随着老师的授课进程自由联想，随着逻辑推进自由发挥。但与此同时，我们内心应有这样的认知：课堂有课堂的规矩，不能神游天外，梦会周公。缺乏约束的自由就像无人打理的麦田杂草丛生，比如懒散、放纵，或是拖延症。时间总在“明天做”、“待会做”中悄然流逝，我们总是会找出各种自认为的“合理的”理由来麻痹自己。或许有同学试图说服自己，这是安逸，是自由赋予我们的选择权利，但在这所谓自由的假面下，它带给你的将是明日复明日明日何其多的堕落和消沉。惰性潜伏在每个人的人性中，而没有约束的自由便是它的催化剂。它使你情绪化，变得感情用事，在片刻虚假的幸福里，你自以为幸运的“偷得浮生半日闲”，殊不知因小失大，它悄无声息地腐蚀你的思想，瓦解你的意志，使你虚度青春蹉跎岁月，最后在怅然若失中追悔莫及。

静能生慧。同学们，是时候静下来好好反思了。嘈杂的课间十分钟，是不是总有些人埋头书山学海，大有“任风雨来袭，我自岿然不动”的气魄？

罗·勃朗宁曾说：“一个人一旦打响了征服自我的战斗，他便是值得称道的人。” 君子当有所为，有所不为。离高考还剩24天，高三的战友们，愿我们每个人都能约束自我，自由心灵，谨以此文与诸君共勉！

    我的演讲结束了，谢谢大家！